構成膝關節的骨頭有：股骨、脛骨、膝蓋骨。其中，股骨與脛骨由韌帶連接，膝蓋骨位於兩者之間，呈覆蓋在上的形狀。
能讓膝關節靈活彎曲與伸展的就是「膝蓋骨」。原本膝蓋的彎曲、伸展是需要很多力量的動作，因為有膝蓋骨，只需用到較小力就能讓膝關節活動。
當膝蓋骨〈偏離正確位置〉，膝蓋骨與膝關節接觸的面積會變得狹窄，施加在膝關節上的壓力增加，腿部肌肉的負擔越來越大，膝關節開始變得不穩定。
就出現以下現象——才走沒多久就膝蓋卡卡，
膝蓋附近出現莫名疼痛，甚至痛到無法好好走路。
休息或普通的按摩，並不能從根本改善膝蓋骨周遭的疼痛。
若疼痛一直放置不理，膝蓋周圍的血流情形逐漸惡化，就會出現強烈的疼痛。
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-促進膝蓋骨血流，「沖刷掉」膝蓋周圍引發疼痛的物質，改善疼痛及發炎情況
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