很少人知道筋膜與肌肉的差別。【肌肉】就是單純的讓兩塊骨頭活動，視乎在身體依附的部位，影響單一或雙關節。 而【筋膜】則是貫穿身體的一層緊密連結的組織，它可以藉由張力影響多個關節。
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肩頸痠痛，啪骨完之後，身體好像是直了，但痛症還未根治？原因在於——「筋膜歪斜」。 遇到慢性疼痛現象，大多數人採取敲揉、貼藥布、正骨來緩解症狀，但會發現沒多久又故態復萌，怎麼樣都無法根除。
如果我們把肩胛骨肌肉用平面的視點來看，會很難查覺疼痛的「幕後黑手」。 原因在於筋膜也和肌肉一樣，會因為使用過度、疲勞、寒冷或重複姿勢而變得僵硬。同理，肩胛骨痠痛是肩胛骨僵硬造成的（兩臂無法舉至耳後）。
很多人會直覺認為肩膀痠痛無力、手無法抬高，甚至穿脫衣服都有困難，就是五十肩。但其實並非所有肩關節疼痛都是五十肩，當穩定肩關節的旋轉肌腱部分或全部斷裂時，也可能造成肩膀疼痛，無法將手舉高。
你有肩頸痛嗎？ 觀察一下自己，是否長期使用電子產品，頸椎姿勢不良，甚至脖子像烏龜脖子一樣彎？如果頸椎負荷過重，因工作繁忙而忽略麻木、僵硬的狀態，肩頸經絡就會堵塞，形成【富貴包】