足底筋膜炎 - Me Paincare

很少人知道筋膜與肌肉的差別。【肌肉】就是單純的讓兩塊骨頭活動，視乎在身體依附的部位，影響單一或雙關節。而【筋膜】則是貫穿身體的一層緊密連結的組織，它可以藉由張力影響多個關節。

足底筋膜炎，又稱跑者足（jogger’s heel），不跑步的人也會有這種情況哦。屬於退化性疾病之一，不容易治癒、常變成反覆的慢性疼痛。

關於足底筋膜炎，其實不是真正的發炎。而是小腿肚肌肉與阿基里斯腱因疲勞而僵硬，失去柔韌度後帶給足底筋膜過多的負擔......

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