如何處理拉傷/瑜伽臀|瑜伽常見痛症系列

【✨如何處理拉傷/瑜伽臀|瑜伽常見痛症系列✨】

終於來到我們的常見運動項目的痛症類別了。

近年掀起瑜伽熱潮,既能夠放鬆身心靈又可以伸展肌肉。然而瑜伽動作看似緩慢溫和,但當訓練不當或過度訓練時,就容易引起身體的不適及疼痛。

例如下犬式感覺到身體的疼痛和抽筋感。這種韌帶拉傷或是拉鬆的狀態,是由肌腱受傷以及關節不穩定的造成,也稱做「瑜伽屁股(Yoga Butt)」。

具體的說,Yoga Butt不是一種醫學術語,只是一些最基本和最常做的姿勢所造成的過度訓練傷害

症狀為——臀部週邊肌肉的僵硬和疼痛;或突然撕裂或扭傷感,如果不注意,累積就會變成慢性疾病。


針對以上,Me Paincare獨創【HRS全面修復痛症】,從連結上下半身的「關鍵之鑰」——髖關節入手。

🌿通過人手筋膜放鬆,使髖關節回到正確位置。舒緩疼痛及僵硬。治療師也會根據個人情況,通過儀器對大腿內側肌肉、給予肌肉適當刺激,增強肌肉彈性,藉此改善痛症,並防止受傷,幫助舒緩:

🍁臀部的緊繃感

🍁坐的時候坐骨神經有處疼痛

🍁大腿、肌群後面的小肌肉結處的酸痛感、痠麻感

🍁大腿腫脹及下背部輕微疼痛

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過往客人評價:

「我一直熱愛瑜伽,拉傷感一直存在,之前沒有留意,直到最近發現拉扯感越來越明顯。於是抱著試試的心情,我第一次到訪Me Paincare,體驗【HRS全面修復痛症】。

躺下的瞬間,我感受到了治療師的手勢。筋膜真的慢慢鬆開了,從腰部到腳部的肌肉鬆弛下來,渾身通透,壓力逐漸釋放。治療幾次後,疼痛緩和,大腿肌肉也恢復許多,最重要是做瑜伽的時候更加得心應手。真的非常感謝Me Paincare!」


Me Paincare10年來根據治療經驗,設計了一系列HRS全面修復痛症的療程。

採取人手筋膜舒緩——矯正筋膜歪斜。從根本上解除痠痛,還能改善身體線條下垂與姿勢不正。

如上所述,通過「人手筋膜舒緩」,便能舒緩長年的肩膀痛。

立即登記 以優惠價$388體驗【HRS全面修復痛症

☎️ Whatsapp查詢/預約:wa.me/85269093893

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