一年一度的【與身體對話系列】又來了
還記得我們之前的養生穴位系列嗎？
希望大家有嘗試與自己的身體親密接觸
上期【與身體對話系列】普及了【膝蓋痛】情況
知識點不少，有興趣請回顧
今期我們想談一下近期比較多人前往
諮詢我們的【腳步痛症】
大家都經常聽一句俗話「頭痛醫頭，腳痛醫腳」
但其實，這不一定是正確的
身體某些部位出現症狀，未必是該部位有問題
很可能是其他器官或組織的問題
🌟 以下就來介紹10個腳的不適症狀，會是由你想不到的原因造成的～
01 【刺痛、發麻(持續性)】：糖尿病
糖尿病患非常容易發生週邊神經病變
大部分會從腳開始▶️慢慢往上延伸
有些人除了麻、感覺失調之外
還會出現「異感痛」，也就是輕輕的碰觸也會非常痛
02 【傷口難癒合】：糖尿病或周邊動脈疾病
同樣，糖尿病患者體內的血糖濃度過高（血糖控制不佳）
血管動脈粥樣硬化閉塞，以及毛細血管微循環障礙
導致肢體末梢的血液循環變差，因此傷口修復能力差
一旦發生皮膚破損，就容易發生感染、潰瘍和流膿
03 【拇趾劇痛腫脹】：痛風
痛風的原因是因為血中尿酸濃度過高
形成尿酸結晶沈積在關節處，導致發炎腫脹、一陣劇痛
發作時間通常在半夜或清晨，最常好發位置：腳大拇指、腳踝、腳背
04 【運動時小腿痛】：動脈粥狀硬化
下肢動脈阻塞，導致的間歇性步行疼痛
表現為行走時小腿後方痛，且越走越痛，但休息下疼痛就消失
主要原因：身體老化或有脂肪黏在血管內而形成斑塊
造成血管狹窄，引起局部缺血變化，下肢供血不足
🦶足底筋膜炎，也是常見狀況之一哦～
05 �【腳抽筋】：缺水或缺乏營養素
抽筋的原因有很多，通常是因為水分大量流失
當水分與鹽分的補充不即時，導致體液中的電解質不平衡
而缺乏某些營養素，如：鎂、鈣，也會導致抽筋發生
06 【腳部腫或腳踝腫】：肝病、腎病、血栓、心臟衰竭
當心臟、肝臟或腎臟出現問題，導致無法正常運作
體內多餘的液體就會從血管跑到組織間隙
並流向下半身造成水腫
07 【行走、鍛鏈時會腳痛】：疲勞性骨折、骨質疏鬆
疲勞性骨折是因為反覆運動或過度訓練
沒有適度休息讓骨頭承受不了壓力，造成結構性的小裂痕
初期幾乎沒有自覺疼痛，仍可以從事活動或運動
但常在運動後讓患處疼痛加劇（要盡快就診）
🍂 骨質疏鬆本身不會有什麼「明顯」的症狀
但因為骨質流失，無法支撐身體
可能會出現一些痠痛的不舒服
很多人會把這個當成是關節炎或姿勢不正確造成的疼痛
其實是不一樣的
08 【腳趾關節痠痛】：類風濕性關節炎
類風濕性關節炎是一種自體免疫系統的疾病
因身體免疫系統主動去攻擊關節組織
造成發炎反應，出現關節紅、腫、痛
早期的類風濕性關節炎會從小的關節開始侵犯
像是腳趾頭、手指頭關節，再慢慢發展到膝蓋、手腕等
09 【持續冰冷】：甲狀腺機能減退症
有許多年過40的人完全沒有察覺
自己可能有甲狀腺機能減退的問題
💢 甲狀腺機能減退也可能導致掉髮、疲勞
無原因的體重增加、憂鬱等症狀
10 【皮膚癢、脫皮】：黴菌感染
由黴菌感染引起的香港腳，是最常見的腳部發癢、脫皮原因
藉由塗抹抗黴菌藥物、保持腳部乾爽，就能緩解症狀
– ❤️-
講了這麼多，有沒有發現一個重複出現的詞？
就是【筋肌緊繃】【血液不循環】
因此，人手筋膜放鬆才如此重要——
從根源舒緩肌肉疼痛及僵硬
這也是Me Paincare 10年經驗，才會獨創【HRS全面舒緩痛症】
我們做的不是「啪骨」、吃藥等，而是對症下藥，手法解決根源
第一步：獨創【人手筋膜鬆動】手法——舒緩肌肉筋膜的緊張感
第二步：針對核心肌群【祛瘀排酸】——通過儀器有效對大腿內側肌肉、給予肌肉適當刺激，減輕疼痛
第三步：以及【修復強化】，並修復肌肉功能，增強肌肉彈性，防止受傷
🍃儘管現代科技高端，但人手結合儀器的活學，並不是每個治療師都能掌握
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療程均個人化，之後收費會根據首次約診情況而定
