這期我們說說很少人講的「胸痛」
「胸痛」是常見的身體狀況，但背後原因可大可小
輕微的只是短暫不適，嚴重的則可馬上致命
❤️🩹原因是胸痛多與肌肉骨骼、肺部、心臟、消化器官疾病有關
其中肺部及心臟疾病所導致的胸痛，更需要留意
今天我們從胸痛的位置及時間，判斷4大成因（如圖）
1️⃣ 肌肉骨骼性胸痛
肋軟骨的疼痛是最常見的～
其多半為【乳酸堆積造成的痠痛】，範圍位於胸腔兩側或下緣
特性是【尖銳的疼痛】，伴隨呼吸及按壓痛點而增強疼痛感
– 肋軟骨痛
症狀：尖銳疼痛，按壓、深呼吸時加劇
位置：胸骨與肋骨交界處（胸前中線）
– 肌肉拉傷／乳酸堆積
症狀：痠痛為主，與咳嗽、活動、睡姿不良相關
位置：胸腔兩側或下
2️⃣ 肺部相關胸痛
由於肺臟是沈默的器官，幾乎沒有神經分佈，所以肺部病所產生的疼痛多半都是影響到肋膜所導致的肋膜痛
典型的【疼痛表現為刺痛】，伴隨呼吸/咳嗽加劇疼痛，憋氣停止呼吸時則緩解
– 肋膜痛
症狀：刺痛，會隨呼吸或咳嗽加重，憋氣時可緩解
位置：單側胸部，接近肋膜分佈
常見原因：肺炎、肋膜炎、氣胸、肺栓塞
（留意：這些疾病可採胸部X光/ 電腦斷層協助診斷，請必要檢查）
3️⃣ 消化系統胸痛
腸胃道導致的胸痛最常見的原因還得是胃食道逆流～～
– 胃食管反流
症狀：悶痛＋灼熱感，飯後發作，常伴隨咽喉反流，抗酸劑可緩解
位置：胸骨下方或胸前
– 馬魏氏症（食道裂傷）
症狀與原因：劇烈嘔吐後出現撕裂胸痛，與過量飲酒有關
4️⃣ 心臟相關胸痛
冠狀動脈心臟病、急性心肌梗塞、心包膜炎、主動脈剝離等也會引發這種胸痛，嚴重時伴隨冒冷汗。（如果發現有以下典型症狀，請立刻就醫以確保生命安全）
– 冠狀動脈心臟病/心肌梗塞
症狀：悶痛、壓迫感，運動誘發、休息可緩解；嚴重時伴隨冷汗
位置：胸骨下方，可能放射至下巴或左手臂
– 心包膜炎
症狀：呼吸時刺痛，身體前傾時疼痛緩解
– 主動脈剝離
症狀：突發撕裂樣胸痛，伴隨左右手血壓差、神經症狀
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🦵 造成關節炎的主因是「勞損」
像是在長期不當/過度使用—> 讓帶、肌腱被破壞
—> 進而影響到軟骨—> 久而久之硬骨也會開始磨損
放著不處理—> 會出現骨刺、關節外型變形
—> 甚至關節腔完全磨損等情形—>
—> 年紀大了，就被說【退化性關節炎】⚡️
有統計，58 歲以上的長者，每5 位就有1 位有關節退化的問題～
好發群族不只是年紀，目前也有發現：
1️⃣ 愛跑步和重訓過度的族群，也有關節退化的問題。
2️⃣ 還有肥胖、運動不足：體重增加膝蓋的受力，而運動不足使得肌肉無法分擔關節的受力外，關節因為缺乏良好刺激、潤滑液分泌不足，導致勞損的速度更快。
現行治療方法有啪骨、使用消炎止痛藥來緩解疼痛
甚至考慮關節內註射療法，進而達到止痛、消炎的作用的
🖐🏻 很少人嘗試從【人手筋膜鬆動】開始：
一直以來我們都強調，人之所以有痛症出現
🍃 中醫角度是——經絡阻滯，氣血虛弱，外邪入侵所致
人體的經絡就像是河流一樣，在轉彎之處最容易發生淤塞
所以，在身體的轉彎部位，如膝關節：
就特別容易淤積寒毒、濕氣，造成風濕關節炎～
事實上，胸痛也會引發全身性痠痛～
其中最常見的是「肌肉拉傷」跟「乳酸積累」：
長時間一個姿勢 —> 「就像狩獵」的緊繃姿勢
—> 久了出現聳肩、駝背 —> 不處理，最後變成頸硬、膊頭重，甚至偏頭痛
—> 逐年累月成了【慢性疼痛】，疼痛可持續多年之久
🧩這也是【慢性肩頸 胸背痛】不易治癒的原因
在初期肩部酸楚疼痛，利用【人手筋膜舒緩】
可調整數層筋膜重疊而成的【肩胛骨內側】
👋 這樣，人手舒展筋膜的效果，就像把胸部「逐漸打開」
處理關鍵是理療師的經驗及手法
——🫀 ——
🍀 針對【慢性肩頸 胸背痛】症狀，Me Paincare 獨創【HRS全面舒緩】
理療師會針對乳酸堆積造成的痠痛，同時結合【筋膜】疏通經絡
讓身體氣血維持暢通，為「胸部」提供一個「洩氣」機會：
第一步：獨創【人手筋膜鬆動】手法——系統地推進肩胛骨部位，減少筋膜沾黏影響肌肉延展性，避免過度治療讓肌肉失去韌性；
第二步：針對核心肌群【祛瘀排酸】——清除肩頸的淤積寒毒，胸部沈重感減少；
第三步：以及【修復強化】——用專業機具刺激循環，為身體肌肉減少乳酸沈積，讓氣血流通。
一整套的【HRS】完成後，明顯地改善身體疲倦及乏力狀況，
更對腰痠背痛、偏頭痛，都有改善及預防復發作用
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療程均個人化，之後收費會根據首次約診情況而定
