一年一度的【與身體對話系列】又來了
還記得我們之前的養生穴位系列嗎？
希望大家有嘗試與自己的身體親密接觸
這期我們想說說症狀及與我們求救的信號
早上起床時，我們的腦部神經其實在經歷：
睡眠時間，呼吸變慢 —>二氧化碳累積 —>許多神經疼痛纖維分散
—>若血管過度擴張 —>可能感覺頭痛
但還有很多原因會造成早上起床時的頭痛（如圖）
【睡眠不足】
睡不飽，也是頭痛的一個大宗來源～
睡不飽會讓體內的興奮物質兒茶酚胺或是腎上腺素濃度偏高
長期熬夜也可能引發自律神經失調，誘發頭痛產生～
🍃若是憂鬱症造成的失眠，因為體內血清素偏低/ 筋膜繃緊
身體抑制能力下降，也比較會產生頭痛
【高血壓】
就像剛剛提及睡覺時呼吸變慢，二氧化碳累積造成血管過度擴張
而本身血壓就過高的人，當血管長期處在緊繃狀態
二氧化碳也讓血管擴張，壓力疊加就產生頭痛
【睡太久】
若睡太久，二氧化碳累積過量，造成起床會頭痛
而另一原因是有敏感體質的人，若平日都睡不飽，假日補眠
或壓力釋放、松懈時，特別容易頭痛
【呼吸道狹窄】
若呼吸道狹窄，會很容易呼吸不到空氣
導致輕微缺氧、體內二氧化碳濃度升高
醒後便會有頭暈不舒服感
🧩以上4個情況，除了觀察和紀錄日常生活的習慣
也可以與我們會面，瞭解更清晰
——————
🍂另外還有比較嚴重的以下四種：
【阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）】
身體為了避免窒息，從而產生反射反應
會直覺地用嘴巴呼吸，導致起床的時候總覺得口乾舌燥
但嘴巴呼吸的氧氣量不足，因此導致頭痛
【原發性睡眠頭痛】
這只會在睡眠中發生哦，稱為「原發性睡眠頭痛」
通常發生在50歲以上的男性
會在睡著之後數小時內發生，會痛醒
疼痛並持續一段時間，甚至無法再入睡
【顱內壓（腦壓）過高】
腦部在晚間姿勢平躺時，因重力關係，腦壓升高
一般來說身體會自動調節，但如果腦內有相關病變
像是腦出血、腦水腫、腦脊髓液不平衡等問題
就可能引發頭痛
【腦瘤】
腦瘤的疼痛很常在晚上或是清晨的時候發生
但通常會伴隨噁心嘔吐等典型症狀
以上4種類別，請特別小心注意
如果一直有頻繁發作的頭痛，請盡快就醫，以免錯過最佳治療時間
– ❤️-
針對一些頭痛的症狀，我們發現很多人都是由於肩頸神經的繃緊，才有了一些頭痛的信號，因此，我們我們建議嘗試【HRS全面舒緩】：
第一步：獨創【人手筋膜鬆動】手法——感受頭肩頸的肌肉筋膜的緊張感
第二步：針對筋膜肌群【祛瘀排酸】——舒緩神經引起的疼痛感
第三部：以及【修復強化】，並修復肌肉功能
「第一次的感覺會比較敏感，因為很久沒有雙手「關心」筋膜了，但數次後，會發現當筋膜舒緩了，氣血便通，缺氧情況減少，睡眠的素質提升，頭痛機率會下降～～」
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療程均個人化，之後收費會根據首次約診情況而定
