上樓疼：滑膜炎，下樓疼：滑膜積液，
平道走疼：半月板損傷Q，平道走路刺痛：骨刺，骨質增生
委中穴有包：滑膜炎和積液
委中穴兩側腫包：濕寒瘀堵
一直以來我們接觸很多膝蓋的症狀
事實上不同情況及角度的疼痛
原因及處理方式都不一樣～
例如：上樓痛，落樓沒事；或者剛好相反，上樓可以，落樓就住就住。上樓痛情況多是——滑膜炎；下樓疼的則是——滑膜積液。
最多的是：發現走路的時候，膝蓋處會有抽痛及割裂感
甚至還出現了紅、腫、熱、痛，但去檢查又沒有查出什麼
這種情況，則是長期使用帶來的「關節炎」～
🦵 造成關節炎的主因是「勞損」
像是在長期不當/過度使用—> 讓帶、肌腱被破壞
—> 進而影響到軟骨—> 久而久之硬骨也會開始磨損
放著不處理—> 會出現骨刺、關節外型變形
—> 甚至關節腔完全磨損等情形—>
—> 年紀大了，就被說【退化性關節炎】⚡️
有統計，58 歲以上的長者，每5 位就有1 位有關節退化的問題～
好發群族不只是年紀，目前也有發現：
1️⃣ 愛跑步和重訓過度的族群，也有關節退化的問題。
2️⃣ 還有肥胖、運動不足：體重增加膝蓋的受力，而運動不足使得肌肉無法分擔關節的受力外，關節因為缺乏良好刺激、潤滑液分泌不足，導致勞損的速度更快。
現行治療方法有啪骨、使用消炎止痛藥來緩解疼痛
甚至考慮關節內註射療法，進而達到止痛、消炎的作用的
🖐🏻 很少人嘗試從【人手筋膜鬆動】開始：
一直以來我們都強調，人之所以有痛症出現
🍃 中醫角度是——經絡阻滯，氣血虛弱，外邪入侵所致
人體的經絡就像是河流一樣，在轉彎之處最容易發生淤塞
所以，在身體的轉彎部位，如膝關節：
就特別容易淤積寒毒、濕氣，造成風濕關節炎～
同理，還記得我們此前強調，人之所以有痛症出現
中醫角度是——經絡阻滯，氣血虛弱，外邪入侵所致
人體的經絡就像是河流一樣，在轉彎之處最容易發生淤塞
所以，下肢血液循環欠佳，也會讓靜脈曲張症狀加劇
——🫀 ——
🍀 針對以上【膝蓋痛及膝後腫脹】症狀，Me Paincare 獨創【HRS全面舒緩】
理療師遵循：針對腿部筋膜緩解疼痛，同時結合【筋膜】疏通經絡，讓下身氣血維持暢通，保護膝關節：
第一步：獨創【人手筋膜鬆動】手法——針對大腿外側肌肉和筋膜，避免過度治療讓肌肉失去韌性；
第二步：針對核心肌群【祛瘀排酸】——舒緩膝蓋腫脹情況，促進血液循環，讓下身沈重感減少；
第三步：以及【修復強化】——用專業機具刺激循環，加速軟骨修復，鍛造內側肌。
一整套的【HRS】完成後，明顯地改善身體疲倦及乏力狀況，
更對腿部麻痹/抽筋/水腫，都有改善及預防復發作用
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