上期我們認真地講了「 12 時辰經絡養生法」
的下午 1-3點・小腸經 需要如何休養，有興趣可回顧
這次，我們說說申時的膀胱經
🪼膀胱經，【人體最長經脈】也是最大的排毒、排濕通道
膀胱經是一條可以走到腦部的經脈！不僅儲存和排泄尿液
還幫助排除體內的「痰濕」與「廢棄」的毒素～
膀胱經若受到阻塞，就會容易導致血瘀，讓身體產生病痛
申時15-17點走膀胱經（足太陽膀胱經）的意思是
在申時，氣血容易上輸於腦部
所以下午3點至5點也是學習/ 思考的最佳時段！
如圖，膀胱經起於眼內角，橫過前額，直達頭之頂部，還有支脈聯繫著腦部，主脈則從頭頂一路連到腳底。主經脈沿後腦向下走，然後分為兩條支脈——分別沿著不同路徑行於大腿後側，於膝蓋後側匯合再繼續向下走，然後沿著小腿的後側繞過外踝，循行於腳部外側，到達足尾趾尖側端，與腎經相接。
【經絡主要治療】
☀️ 主要治療、調理眼、頭、頸、背、腰、下肢疾病
【膀胱經不通症狀】
🫥 若膀胱經不通，容易導致你意想不到的出現症狀：
– 眼睛疲勞
– 流鼻血、鼻塞
– 頭暈、頭重
– 頭痛
– 臉部浮腫、膚色黯沉
– 小便不通、遺尿
– 肌肉、關節痠痛；體力弱、易生病
– 久站膝關節易疼痛
– 後頸、肩背部、腰部、臀部、膝蓋後側、小腿後側、腳踝外側、腳小趾部位易疼痛
【保養方法】🌿 🌿 敲揉全身的以下穴位：
* 八髎穴：是八個穴位的總稱：上髎、次髎、中髎、下髎各一對。手握拳敲打尾骨以上、腰椎以下八髎穴位置。
* 委中穴：位於膝窩橫紋中央處。可以坐在椅子上，用手掌拍打委中穴。
【養生要點】
– 喝水，幫助膀胱經將水氣化 ( 產生尿液 ) 排毒
– 吃黑色食物（如黑豆、黑棗、紫菜、黑芝麻、黑木耳等），加強膀胱經的運作，同時滋養腎經
– 按摩膀胱經和腎經，因為膀胱經與腎經互為表裡、相輔相成
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若膀胱經與腎有問題，下午容易出現：頭部脹痛、疲勞疲倦、腰酸背痛的症狀
🍀 因此，Me Paincare 獨創【HRS全面舒緩痛症】
跟隨經絡，舒緩身體的症狀，對症下藥，找到疼痛根源：
第一步：獨創【人手筋膜鬆動】手法——刺激淋巴循環、加速排出腿部代謝廢物，膀胱經通了，不適感自然消失；
第二步：針對核心肌群【祛瘀排酸】——處理內在寒氣積聚不散造成的痛：疏通，發散；
第三步：以及【修復強化】——用專業機具刺激循環，為身體肌肉減少乳酸沉積，讓血脈流通。
一整套的【HRS】完成後，明顯地改善肩膀疼痛問題，
更對肩頸發炎、腰背發麻疼痛、頭痛都有改善及預防復發作用
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療程均個人化，之後收費會根據首次約診情況而定
