【✨保養筋膜 強化你的機體|HRS全面修復痛症✨】

「筋膜放鬆」這個詞可能會常聽到,但你真的知道筋膜是什麼嗎?

筋膜覆蓋全身,所以又有別稱為「人體的體塑師」。

包覆肌肉、減少摩擦與擠壓、保護器官。

筋膜舒緩的過程

筋膜有順應性,因此你怎麼過生活,筋膜就會變成什麼樣子。

生活上一些小細節會損耗筋膜,你有這些壞習慣嗎?

不良姿勢維持、身體動作型態不佳、外力造成創傷、

身體水分不足、情緒或壓力等,都有可能破壞筋膜系統。

筋膜沾黏會令我們肩頸痠痛、腰背痠痛,肌肉無力等,

面對以上情況,其實要以「整個筋膜鏈」的概念看待,而非局部處理。

Me Paincare 提提你,

是時候檢視自己各個生活習慣。

你的睡眠是否足夠?

10年經驗我們獨創「筋膜鬆動」手法,

預約我們Me Paincare,讓身體保持最佳狀態,提升自癒能力。

· · ·

除此之外,齊來養成以下這些小習慣吧!

每天適度至少伸展10分鐘,增加筋膜彈性

運動後按摩,促進身體柔軟度與恢復力

保持充足水分及休息,加速代謝


🍃【HRS全面修復痛症】:

首先人手筋膜舒緩,調整骨盤,讓其不再「斜歪」

治療師手法結合獨特技術放鬆腰方肌的疼痛及僵硬

當痛症減緩後,進行「肌力訓練」——強化腹肌和背肌,增加大腿肌肉的柔軟度


立即登記 以優惠價$388體驗【HRS全面修復痛症

☎️ Whatsapp查詢/預約:wa.me/85269093893

療程均個人化,之後收費會根據首次約診情況而定

Related posts

Leave a Comment

Me Paincare

銅鑼灣店:怡和街42-44号,華人銀行東區大廈12樓全層(銅鑼灣港鐵站E出口)

旺角店:彌敦道574~576号,和富商業大廈 1702室(油麻地港鐵站A2出口)

荃灣店:眾安街68號,千色匯一期 1505室(荃灣港鐵站B2出口)

元朗店:元朗紅棉圍9号順通樓地下B舖(大棠路輕鐵站步行3分鐘)

星期一至五:12:00~21:00
星期六日及公眾假期:10:00~19:00

Copyright © 2022 ME Paincare 保留所有權利 | 私隱政策