【✨保養筋膜 強化你的機體|HRS全面修復痛症✨】
「筋膜放鬆」這個詞可能會常聽到,但你真的知道筋膜是什麼嗎?
筋膜覆蓋全身,所以又有別稱為「人體的體塑師」。
包覆肌肉、減少摩擦與擠壓、保護器官。
筋膜有順應性,因此你怎麼過生活,筋膜就會變成什麼樣子。
生活上一些小細節會損耗筋膜,你有這些壞習慣嗎?
不良姿勢維持、身體動作型態不佳、外力造成創傷、
身體水分不足、情緒或壓力等,都有可能破壞筋膜系統。
筋膜沾黏會令我們肩頸痠痛、腰背痠痛,肌肉無力等,
面對以上情況,其實要以「整個筋膜鏈」的概念看待,而非局部處理。


Me Paincare 提提你,
是時候檢視自己各個生活習慣。
你的睡眠是否足夠?
10年經驗我們獨創「筋膜鬆動」手法,
預約我們Me Paincare,讓身體保持最佳狀態,提升自癒能力。
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除此之外,齊來養成以下這些小習慣吧!
每天適度至少伸展10分鐘,增加筋膜彈性
運動後按摩,促進身體柔軟度與恢復力
保持充足水分及休息,加速代謝
🍃【HRS全面修復痛症】:
首先人手筋膜舒緩,調整骨盤,讓其不再「斜歪」
治療師手法結合獨特技術放鬆腰方肌的疼痛及僵硬
當痛症減緩後,進行「肌力訓練」——強化腹肌和背肌,增加大腿肌肉的柔軟度
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療程均個人化,之後收費會根據首次約診情況而定