👋 很少人留意手抖，其實「手抖」是一種症狀及現象
當然造成手抖的原因有很多種…
例如緊張，不過只要放輕鬆，症狀就會解除
但如果在吃飯、寫字、拿東西，甚至手在不施力時也無法控制地抖動
就要盡快就醫檢查，這就有可能是疾病所導致（如圖）
1️⃣ 【姿勢型手抖】當手部維持同一動作時，會抖動～
像是拿著碗、拿著筷子或手平舉、抬高不動時。屬於最常見的手抖狀況，有時會合併動作型的手抖症狀。多為年輕人，且有一半有家族遺傳病史。
可能的疾病：原發性顫抖症
2️⃣ 【動作型手抖】動作型則跟小腦病變比較有關～
因為小腦是負責控制肌肉神經運動，所以在做動作時或手出力時，會發生無法克制的手抖狀況，像是拿東西或開東西、開罐頭、開門時。
可能的疾病：
- 腦梗塞
- 小腦萎縮
- 威爾森氏症
- 多發性硬化症
3️⃣ 【靜止型手抖】手部完全不施力，呈放鬆狀態時也會手抖～
若從單側先開始出現手抖，就比較可能是帕金森氏症，好發於55到65歲的中老年人身上，要多加留意。
可能的疾病：
- 帕金森氏症
- 甲狀腺機能亢進
- 血糖過低
4️⃣ 其他原因也會引起手抖：
-酒精刺激：飲酒過度，酒精會造成小腦功能混亂，導致手部顫抖的狀況出現，但只會在飲酒過量時短暫發生。
-藥物：某些藥物會產生顫抖的副作用，可以參考藥袋上的指示。若手抖是在服藥期間發生，試試暫停服藥。
–重金屬中毒：像是鉛、汞、砷等重金屬中毒。
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但我們發現，更多「手抖」的情況，是源於：
長期姿勢不良 —> 肉過於緊繃 —> 筋腱缺乏伸展
—> 重複性勞損，肢體逐漸僵硬
—> 身體出現酸痛、麻痺 —> 氣血阻塞
—> 神經根壓迫症狀從頸部疼痛蔓延至身體各處
—> 引起：頭暈、頭痛、胸悶、失眠、手麻等疲勞狀態
🧩總的來說，很多你認為「自然老化」的症狀，其實就是身體覆荷過重，血液堵塞後形成的結果。
若在初期身體酸楚疼痛時，利用【人手筋膜舒緩】讓「氣血順行」
👋 手抖及其他症狀便減少，處理關鍵是理療師的經驗及手法
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針對的不是雙手，而是連接其的肩頸背的部分
理療師會針對祛除體內濕氣，同時結合【筋膜】疏通經絡
讓身體氣血維持暢通，為身體提供一個「洩氣」機會：
第一步：獨創【人手筋膜鬆動】手法——系統地推進肩胛骨部位，減少筋膜沾黏影響肌肉延展性，避免過度治療讓肌肉失去韌性；
第二步：針對核心肌群【祛瘀排酸】——清除肩頸的淤積寒毒，血液循環更順暢，沈重感減少；
第三步：以及【修復強化】——專業機具為身體肌肉減少乳酸沉積，讓氣血流通。
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