上期我們認真地講了「 12 時辰經絡養生法」
的晚上 7-9點・心包經 需要如何休養，有興趣可回顧
這次，我們說說亥時的三焦經
三焦經相當於西醫的——【內分泌系統】
事實上，其不通暢就會對身體造成許多影響～
🤕 若將邪氣從三焦經上洩走，人就不容易生病
也能調節身體的自律神經、穩定情緒
亥時 晚上9 — 11點，走三焦經(手少陽三焦經) 的意思是
🌊 三焦指的是軀體與五臟六腑之間的空腔部位
它猶如分界線，將五臟六腑分三個區域，如圖分別是
1️⃣ 上焦(心、肺)、
2️⃣ 中焦(脾、胃、肝、膽)、
3️⃣ 下焦(腎、大小腸、膀胱、生殖系統)
可見，三焦經主一身之氣，是人體重要的經絡，影響氣、血與內分泌的協調！
【經絡主要治療】
☀️ 主要治療、調理耳、頭、眼、咽喉部疾病
【三焦經不通症狀】
🫥 若三焦經不通，容易導致你意想不到的出現症狀：
– 頭痛、盜汗
– 眼尾疼痛
– 耳鳴、耳後痛、聽力衰退
– 臉頰痛
– 喉嚨腫痛
– 肩痛、手肘臂外緣疼痛
– 腹脹、水腫
– 遺尿、小便無力
– 全身發熱🔥
【保養方法】
🌿 選擇坐姿或站姿，從右肩開始有節律的拍打，沿著三焦經循行路線慢慢往下拍打至手腕處。拍打完別忘了換另一隻手，每次5至10分鐘，可於痛點處多加強或按摩，幫助疏通經絡。
【養生要點】
– 睡前拍打三焦經
– 聽聽音樂放鬆心情、別操心
– 若不想此時睡覺，可看書、做點幫助睡眠的瑜伽，最好不要超過亥時睡覺
——🫀 ——
我們發現，疏通三焦經，有助於穩定情緒及內分泌系統
並治療各種經絡不通時所造成的症狀。
🍀 因此，Me Paincare 獨創【HRS全面舒緩痛症】
跟隨經絡，舒緩身體的症狀，對症下藥，找到疼痛根源：
第一步：獨創【人手筋膜鬆動】手法——專注疼痛的「引發點」，而非被引發的疼痛區域，不適感自然消失；
第二步：針對核心肌群【祛瘀排酸】——處理沿著特定區域產生酸痛感，解除肌肉的疼痛及緊繃狀態；
第三步：以及【修復強化】——用專業機具刺激循環，為身體肌肉減少乳酸沉積，讓氣血流通。
一整套的【HRS】完成後，明顯地改善身體疲倦及乏力狀況，
更對調節身體的自律神經，頭痛以及失眠都有改善及預防復發作用
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