擰條毛巾、轉個門把都會手腕痛,怎麼辦?

手腕疼痛,也稱「腕道症候群」。原因在於——持續且反覆過度使用腕關節。許多久坐辦公桌打電腦的上班族、運動愛好者、廚師、新媽媽們都有機會遇到。一開始不舒服的狀況時好時壞,有時甩甩手、休息一下就復原。後期不關注,手指、手腕,甚至有時整個前臂會有麻痛感覺。 

而網球肘(Tennis Elbow),症狀則是肌腱發炎產生的疼痛。原因在於——長期使用手機或劇烈運動,過度使用手腕,使肌腱超過使用負荷,造成拉傷與挫傷。(注意的是:維持同一姿勢太久,也會導致手腕與手肘變得僵硬,血液循環不良而產生麻痺症狀)。

遇到疼痛的情況,大多數人都會選擇:休息一段時間、食止痛藥、甚至手術。但當再次重複動作時,又開始疼痛,無法根治,令生活非常不便。

其實,無論是手腕痛或者網球肘,止痛的重點不是在手腕局部,要把肩關節的肌肉放鬆,才有助手肘、手腕關節的復位。


因此,Me Paincare 在治療這些痛症超過10年後,獨創HRS全面修復痛症,從「筋腱」出發,讓周圍肌肉的血液循環變好,改善慢性疼痛症狀。

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