這期說說沒有講過的【胃部不適】
現代人生活步調緊湊、工作壓力大
加上飲食與作息不規律，最容易引發的是【胃潰瘍】
【胃潰瘍】是指食道、胃或十二指腸等消化道黏膜受到侵蝕，嚴重時形成破損潰瘍。
常出現：上腹部疼痛、噁心、飯後胃灼熱、腹脹等症狀。
常見誘發原因：三餐不定時、暴飲暴食、空腹攝取高油脂或刺激性食物；長期吸煙🚬、飲酒🍺、嚼食檳榔；或長期服用消炎止痛藥、阿司匹林、類固醇等藥物💊
另一種是：幽門螺旋桿菌破壞胃粘膜，導致胃或十二指腸發炎與潰瘍形成。
中醫角度看的【胃潰瘍】三大類別（如圖）：
1️⃣【氣滯型】：
腸胃消化不良，蠕動較慢，有脹氣，打嗝，排氣多，加上大便不順暢，常便秘數日解便一次
2️⃣【胃陰虛型】：
食慾不振吃不下，胃口差且口乾舌燥，排便乾硬如羊屎，或沒有舌苔
3️⃣【脾胃濕熱型】：
胃酸過多，胃灼熱感，火氣大，容易上火嘴破，飲食喜重口味：嗜辛辣、冰飲🧊
2 個保健穴道，常按調養脾胃
日常也可透過穴位按摩來輔助促進消化。
按壓時應避免用力過度，可用手掌掌根輕柔揉約3 分鐘，並留意剛吃飽後1 小時內不宜進行按壓，以免造成不適。
1️⃣ 中脘穴
位於腹部正中線上，肚臍往上約四指寬，
介於肚臍與胸骨下端之間。
- 適度按壓有助和胃寬中、促進消化
- 改善消化不良、胃脹氣、打嗝、食慾不振
- 以及胃炎、胃潰瘍等不適
2️⃣ 足三里穴
位於膝蓋下方外側，膝蓋骨下緣往下
約四指寬，脛骨外側凹陷處。
- 可強化脾胃功能、促進腸胃蠕動
- 改善胃食道逆流、胃脹氣、腸胃蠕動不佳
• ⁃ 更能改善排便不順
可以看出，胃部疼痛往往與情緒鬱結、體內生熱有關。
若壓力大 焦慮 晚睡—> 肝氣鬱滯—> 鬱久化熱—> 影響胃正常運作
肝胃之氣失去協調—> 胃的消化與下降功能受阻
—> 容易出現胃酸反流、胃部灼熱與疼痛
—> 時間一久—> 形成胃潰瘍。
可以看出，疏肝理氣，增加血液循環，有助調整脾胃功能
🧩此時，【人手筋膜舒緩】【祛瘀排酸】也就額外有用
特別是【濕熱型】體質的人
當然，處理關鍵是理療師的經驗及手法 ～～
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