不用多說，這條經絡當然是掌管睡眠及頭部相關 顯然的例子：凌晨1點前進睡的人醒後頭腦思緒較清晰 🐼 氣色也會因為膽氣充足比較紅潤，沒有黑眼圈～
三焦經相當於西醫的——【內分泌系統】 事實上，其不通暢就會對身體造成許多影響～ 🤕 若將邪氣從三焦經上洩走，人就不容易生病 也能調節身體的自律神經、穩定情緒。
中醫所指的「心」，除了實質上的心臟、心肺循環 還有精神的「心」——心主神明 通常心包經出問題，也常伴隨精神方面狀況 多保養心包經，不僅有益心臟、心血管的健康 更是平衡自律神經、安神助眠，更對解決失眠困擾有重要幫助～
在中醫的養生法中，經絡養生很重要 🪼其中腎經就是人體協調陰陽能量的重要經脈之一～ 「腎」屬於全身多個系統功能的集合 掌管身體著許多部分（如體質強弱、人的精力、骨骼生長） 只要腎氣充足，身體就會強壯、有活力 許多慢性疾病都是腎氣不而起，體虛乏力，未老先衰。
🪼膀胱經，【人體最長經脈】也是最大的排毒、排濕通道 膀胱經是一條可以走到腦部的經脈！不僅儲存和排泄尿液 還幫助排除體內的「痰濕」與「廢棄」的毒素～ 膀胱經若受到阻塞，就會容易導致血瘀，讓身體產生病痛
🪼常常消化不良，也會有頭暈、頭痛、耳鳴情況？ 那麼要注意一下小腸經了，當這條經絡不通順，會發生以上症狀 原因在於小腸的功能本來就是消化分類—— 將消化後的養分輸送到脾，剩下的殘渣則送到大腸； 而小腸和心臟之間是互通的，只要小腸功能不好，心臟也會受到影響～
🪼經常失眠多夢，有時還有喉嚨乾澀 眼睛疲倦、胸口悶痛等症狀，可能是心經阻塞 午時 11-1點，走心經（手少陰心經）的意思是 這個時段不宜做劇烈運動～～
經常聽到一個詞「提升免疫力」 其實說的就是脾經——因為「脾主運化」 就像是人體氣血的輸送帶，可以將氣、血、營養傳送到身體各處 早晨9-11點，走脾經（足太陰脾經）的意思是： 這段時間是氣血最旺盛的時段，身體負責消化、吸收、排泄的調和 脾經掌管人體的運作功能，將食物消化後轉化為「氣、血及津液」，然後輸送到全身。